吹矢式呼吸法によりいろいろな健康効果が！！

9月23日はテニスの日！

テニスを始めてみませんか！

身体と頭脳を同時に使うので、脳の血流が活性化されて、
認知症予防にも効果が期待されています。楽しく健康寿命の延伸を目指しましょう。

身体を調整（コンディショニング）し、体が動くための準備をおこないます。

快適な身体作りをしたい方にオススメです。

ノルディックウォーキング教室参加者募集中です。

ポールを持って歩くことで、運動量が増え、背筋が伸びていいことたくさん！！

ぜひ一緒に歩きましょう！

水沢駒形野球倶楽部の選手に楽しみながら野球の基本動作を教えてもらえます。

野球を始めたばかりの子、もっと野球がうまくなりたい子はぜひご参加ください！！

7/6　受付を締めりました、応募ありがとうございます。

昨年大好評だった弓道教室を今年も開催します。

初めての方、興味のある方、「学生の頃やってました」という方大歓迎です。

ぜひこの機会にチャレンジしてみませんか？