身体と頭脳を同時に使うので、脳の血流が活性化されて、
認知症予防にも効果が期待されています。楽しく健康寿命の延伸を目指しましょう。

身体を調整（コンディショニング）し、体が動くための準備をおこないます。

快適な身体作りをしたい方にオススメです。

ノルディックウォーキング教室参加者募集中です。

ポールを持って歩くことで、運動量が増え、背筋が伸びていいことたくさん！！

ぜひ一緒に歩きましょう！

水沢駒形野球倶楽部の選手に楽しみながら野球の基本動作を教えてもらえます。

野球を始めたばかりの子、もっと野球がうまくなりたい子はぜひご参加ください！！

7/6　受付を締めりました、応募ありがとうございます。

昨年大好評だった弓道教室を今年も開催します。

初めての方、興味のある方、「学生の頃やってました」という方大歓迎です。

ぜひこの機会にチャレンジしてみませんか？

スポーツを楽しむきっかけ作りにご参加お待ちしております。

初心者やレベルアップを目指す経験者大歓迎！

公認指導員がサポートいたします。

開催日    　9月25日(月)、10月2日(月)、10月23日(月)、11月6日(月)、11月20日(月)、12月4日(月)

時　間　　10：00～11：30

場　所　　水沢体育館入口集合、周辺

対　象　　18歳以上ならどなたでも参加OK

定　員　　先着15名

参加費　　1回500円/人（保険料込、ポールは無料でお貸しします）

申　込　　申込書にご記入の上体育館窓口、又は電話で受付いたします。

持ち物　　動きやすい服装、履きなれた運動靴、薄手の手袋（軍手でも可）、帽子、タオル、飲み物

※貴重品は各自で管理となりますので両手が使えるようなリュックがあると便利です！

※雨天時は水沢体育館内になりますので、室内用運動靴をご持参ください

申込期間　9月22日まで

申込先　　(一社)奥州市スポーツ協会　水沢体育館　

担当　　　伊藤　℡　２３－３８４１　　fax　４７－３０２７

「弓道教室　参加者募集！」

初めての方もOK！以前やっていた方もこの機会にいかがですか？

ぜひご参加ください！

胆沢総合体育館では7月より様々な教室を開催いたします。

スポーツを楽しむきっかけ作りにご参加お待ちしております。